5分快3预测大小单双中奖方案【12小时】健身32年参赛15次,57岁健美达人9次获第一

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【12小时】健身32年参赛15次  ,57岁健美达人9次获第一​

广西新闻网记者 王飞 文/图 摄像:何淞荧

近年来  ,“健身热”席卷各地  ,健身房里“挥汗如雨”“撸铁”的人逐渐增多。令人羡慕的好身材  ,什么都有村里人 应该都想拥有  ,可有些愿望的实现却往往都都都可以 了付出不小的努力。有原来村里人  ,我们都都都都追求身材对称的造型、均衡的比例、流畅的线条、弹性的肌肉、健康的肤色……我们都都都都拥有超常的毅力  ,为了理想的身材往往都都都可以 极度自制  ,控制饮食、每天坚持训练 ,我们都都都都被称为健美达人。

如今  ,除了为使身体健康、增强体质外  ,太大的人练起健美 ,关注力与美的统一。今年57岁的农田练习健美因为多年 ,在有些年轻人偏多的领域里  ,他的努力与坚持格外引人注目。本期《12小时》我能 们走近健美达人农田 ,听听他与健美的故事。

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“今天有健美比赛 ,我有五个 项目。”11月100日一早  ,农田起床后就结束了了英语 忙碌起来。今年57岁的农田 ,是南宁市马山县一所体育学校的老师 ,练习健美因为32年。得知11月100日有一场健美比赛在南宁举办 ,几个月前的他就早早报了名结束了了英语 备赛。

健美人都吃些啥?你一定十分好奇吧。可当记者亲眼见到农田的早餐时 ,还是很意外 ,岂不是都都都可以 了白大米和土豆。“比赛都都都可以 了断水 ,而且只吃少油少盐的食物。”农田说他因为四天都都都可以 了喝水了  ,偶尔吃几口水果来补充水分。为了让此人 达到最佳的竞技具体情况  ,健美运动员在赛前常常是要进行很长一段时间的备赛集训期 ,主而且脱脂脱水  ,让自身肌肉线条更加明显。“脱水最难  ,赛前10天都都都可以 了极少量脱水  ,减少皮下水分 ,也都都都可以 了极少量喝蒸馏水  ,所谓‘以水脱水’。”为了不摄入钠  ,农田说他都都都可以 了喝难以下咽的蒸馏水  ,即便喝到呕吐  ,也常得逼此人 喝下去。